BODY MAINTENANCE

What is Total Body Maintenance?

コンディショニングと矯正運動による自分革命

✔︎肩こり・腰痛などの根本解決を目指したい
✔︎猫背や反り腰など姿勢の悩みを解消したい
✔︎関節痛などで生活に支障をきたしている
✔︎やりたいことがあるけ!でも体がついていかない
✔︎スポーツしたりジム通いをしたいけど、すぐに体を痛めてしまう
✔︎歩き方を見直したい
✔︎プロポーションを見直したい

こんなお悩み抱えていませんか?

ご自身の身体と本気で向き合い根本解決を目指したい方のために、コンディショニングとトレーニングを組み合わせたTotal Body Maintenance コースをご用意しました!

マッサージに行ったけど、効果がその日限り。。。

それには原因があります!

ご自身の身体のことをしっかりと理解できていないからです!

当店のコンディショニングによって広がりを取り戻した直後の身体だからこそ、得られるトレーニング効果があります!セッションを通じて、ご自身の身体への理解を深め、ご自身でメンテナンスが可能となるようアドバイス致します。

カウンセリングを通じて、なぜその不調やお悩みを引き起こしているのかを見極め、あなたの目指す目標・目的・SHAPEに向かって一緒に取り組んでみましょう!

Conditioning

矯正運動 Corrective Exercise

 日常的な姿勢の崩れや歩き方・動作方法の習慣は意図したものではありません。習慣によって崩れた筋・骨格系のアンバランスや姿勢・動作方法の是正は、残念ながらコンディショニングのみで全て解決する訳ではありません。

 凝り固まった筋をリリースすると、関節運動は拡大しますが、運動感覚まで是正された訳ではありません。そこで、拡大した関節運動を定着させるため、直後に矯正運動を組み合わせます。自重(ご自身の体重)あるいは簡単なエクササイズツールを用いてコア(体幹筋)やバランス能力の向上を図ります。

D.SHAPEのトレーニングは、筋力や持久力などの量的な強化するのではなく、「身体の質」「動きの質」「身体の使い方」にフォーカスしたトレーニングであなたの運動能力を磨いていきます。

筋・関節の柔軟性の向上と筋活動の賦活により、全身の循環状態が改善し、浮腫の解消やメリハリのある綺麗なボディラインを作り上げることも夢ではありません。
あなたのご要望、目標や目的に合わせて行うオーダーメイドのパーソナルメンテナンスプログラムです。

理学療法士としての実績を持つスタッフが、症状や問題を起こしている根本的な原因を探り、それに関連するカラダの乱れをあらゆる角度から取り除いていきます。

60min_____________$120

90min_____________$150

+GST5%